مضرات زیاد نوشیدن آب
با
وجود این که تا کنون بارها در مورد منافع نوشیدن مقادیر زیاد آب بحث شده
است و بسیاری از پزشکان مردم را به نوشیدن روزانه ? لیوان آب توصیه می
کنند، اما به تازگی بحث هایی در نکوهش افراط در نوشیدن آب مطرح می شود.
به گفته پزشکان به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر می اندازد.
از
سوی دیگر، در صورتی که در مدت زمانی کوتاه، مقدار بسیار زیادی آب نوشیده
شود، فرد به اختلال پر آبی بدن دچار شده و در این مورد احتمال گیجی، کما و
حتی مرگ وجود دارد.
به عقیده پزشکان در صورتی که فرد
در هر ? ساعت بیش از یک بار به دستشویی برود و سابقه بیماری خاصی نداشته
باشد، به این معناست که بیش از حد آب نوشیده است.
البته نمی توان مقدار مشخصی آب برای نوشیدن روزانه تجویز کرد و این امر به فیزیک بدنی و میل افراد بستگی دارد.
اما به طور معمول نوشیدن روزانه یک و نیم لیتر آب(6 لیوان) توصیه می شود.
.: Weblog Themes By Pichak :.