سفارش تبلیغ
سرور مجازی ‌هاست ایران
تاریخ : چهارشنبه 89/8/5 | 11:41 عصر | نویسنده : روح الامین

 

 

پوکی استخوان یا دیگر بیماری های استخوانی مربوط به پیری می شوند .... مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین دی میتواند از مبتلا شدن به این بیماری پیشگیری کند . به همین دلیل توصیه می شود مواد غذایی نظیر بورکلی ،اسفناج،شیر،ماست ،روغن زیتون ،نارگیل و شاه ماهی مصرف کنید.




پیچک