سفارش تبلیغ
صبا
تاریخ : یکشنبه 89/7/4 | 3:53 عصر | نویسنده : روح الامین



خواب خوب ،خود کلید داشتن تناسب اندام ،پوست درخشان ،چشمان براق و ... است .برای داشتن خوابی خوب بهتر است مواد غذایی حاوی قندهای طبیعی مصرف کنید تا تعادل گلیسمی در خون شما برقرار شود.از جمله مواد غذایی توصیه شده می توان به کشمش ،غلات کامل،لوبیا قرمز ،عدس و آلو اشاره کرد.




پیچک